lnwshop logo

เชือกกระโดด Speed Rope (นับรอบ)

เชือกกระโดด Speed Rope (นับรอบ)
เชือกกระโดด Speed Rope (นับรอบ) thumbnail 1เชือกกระโดด Speed Rope (นับรอบ) thumbnail 2
หมวดหมู่ อุปกรณ์เพิ่มความแข็งแกร่งก่อนขึ้น ชกมวย
ราคา 290.00 บาท
อัพเดทล่าสุด 6 ธ.ค. 2559
ความพึงพอใจ ยังไม่มีความคิดเห็น
จำนวน
ชิ้น
หยิบลงตะกร้า
Share :

                     เชือกกระโดด นับรอบ Speed Rope

 

 

 

 

จากการชกกระสอบทรายตั้งพื้นเรามาว่ากันต่อด้วยเรื่องของการกระโดดเชือกลดน้ำหนักกันครับ

เชือกกระโดด คืออุปกรณ์ออกกำลังกายที่คลาสสิคที่สุด สำหรับการออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือก

ก็สามารถทำได้ง่ายๆแค่มีเชือกกระโดด 1 เส้นก็สามารถออกำลังกายได้ทุกที่ พกพาง่าย ไม่ต้องเข้าฟิต

เนสแพงๆ เชือกกระโดดคืออุปกรณ์สำหรับการออกกำลังกายแบบโฮมฟิตเนส ประโยชน์ก็มีหลายอย่าง

ไม่ว่าจะเป็นช่วยลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วในระยะเวลาอันสั้น ช่วยให้ลดไขมันส่วนเกินตามแขน ต้นขา

น่อง อีกทั้งยังมีหุ่นสวยเพรียวกระชับได้อีกด้วย สำหรับการกระโดดเชือกจะช่วยในเรื่องของการลดไขมัน

ซึ่งพอๆกับการชก กระสอบทราย เลยทีเดียว

 

 

 

เราคงเคยเห็นนักมวยกระโดดเชือกกันมาบ้างพอสมควร และอาจเกิดคำถามว่า..ทำไมนักมวยต้องกระ

โดดเชือก แล้ว เชือกกระโดดนักมวย มีดีอย่างไร

สำหรับการชกมวยนั้นเป็นการที่ต้องควบคุมน้ำหนักให้คงที่อยู่เสมอการกระโดดเชือกจึงเปรียบ

เสมือนเป็นการลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว สำหรับการลดน้ำหนักด้วยการกระโดดเชือกนั้นก็สามารถทำได้

ง่ายๆดังนี้ครับ 

  • การกระโดดเชือก 30 นาที สามารถ เผาผลาญพลังงานได้มากพอๆกับการตีกอล์ฟ 18 หลุม
  • การกระโดดเชือก 120 / นาที สามารถเผาผลาญพลังงานได้มากสูงสุด 100-200  cal.

 

 

ถ้าเป็นเมื่อก่อนนักมวยที่เริ่มมีการฝึกชกมวยใหม่ๆ อาจจะมีการใช้ กระสอบทรายซ้อมมวย เพื่อฝึก

ซ้อมในการชก แต่นั่นก็อาจจะทำให้ร่างกายของเรารวมไปถึงผิวหนังของเราจะเกิดอาการด้าน หยาบ

ซึ่งถือเป็นข้อดีสำหรับนักมวยที่ต้องขึ้นชกและทนแรงปะทะอยู่ตลอดเวลา แต่สำหรับการ กระโดดเชือก

จะให้อารมณ์ในการออกกำลังกาย หรือ ฝึกซ้อมที่แตกต่างกัน บ้างก็ว่าจะช่วยให้ร่างกายมีการสปริงตัว

เองเพื่อเพิ่มทักษะในการหลบหลีกคู่ต่อสู้ บ้างก็ว่าช่วยในการปรับสมดุลของการเต้นของหัวใจ

สำหรับการกระโดดเชือกนั้น มีประโยชน์ทั้ง 2 อย่าง จากที่กล่าวมาครับ

สำหรับการเลืกเชือกกระโดดนั้นก็สามารถเลือกได้ โดยการวัดส่วนสูงของตัวเ